Àwọn ohun tó ń fa àwọn ihò líle

1. Ìwọ̀n ihò ọ̀rá:

Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn ọ̀dọ́langba àti awọ ara tí ó ní òróró. Àwọn ihò ara tí ó ní ọtí máa ń hàn ní agbègbè T àti àárín ojú. Irú àwọn ihò ara tí ó ní ọtí yìí sábà máa ń jẹ́ nítorí ìtújáde epo púpọ̀, nítorí pé àwọn ihò ara tí ó ní ọtí ní ipa lórí endocrine àti àwọn nǹkan mìíràn, èyí tí ó máa ń fa ìtújáde epo tí kò dára, àti pé àwọn ihò ara tí ó ní ọtí kò mọ́ dáadáa, èyí tí ó máa ń yọrí sí àwọn ihò ara tí ó ní irú epo líle. Iye epo tó yẹ lè mú kí awọ ara wa rọ̀. Nígbà tí àwọn ihò ara tí ó ní ọtí bá ń mú kí ìtújáde epo wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì nìkan ni awọ ara lè rọ̀ tí ó sì lè jẹ́ onírẹ̀lẹ̀. Tí o kò bá kíyèsí wíwẹ̀ awọ ara lójoojúmọ́, bí àkókò ti ń lọ, epo inú àwọn ihò ara yóò máa kó jọ sí i, èyí tí yóò sì yọrí sí dídá àwọn ihò ara tí ó ní irú epo ńlá.
Àwọn ìfarahàn ìṣègùn ti ìfẹ̀ ihò irú ọ̀rá:
Apá T ojú máa ń mú epo púpọ̀ jáde, àwọn ihò ara rẹ̀ ní ìrísí U, awọ ara rẹ̀ sì ní àwọ̀ yẹ́lò àti ọ̀rá.
Àkíyèsí: A gbani nímọ̀ràn pé kí a máa fọ ara lójoojúmọ́, kí a sì kọ́kọ́ ṣe àkóso epo awọ ara láti tọ́jú àwọn èèpo ara tí kò dára.
2. (Iru ogbo) awọn ihò iru ogbo nipọn:

Bí ọjọ́ orí bá ń dàgbà, collagen máa ń pàdánù ní ìwọ̀n 300-500 mg/lọ́jọ́ kan láti ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n. Lẹ́yìn ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n, collagen máa ń dá ìṣẹ̀dá àti agbára ìwalẹ̀ dúró, bẹ́ẹ̀ náà ni ìtànṣán ultraviolet àti ìtànṣán ojoojúmọ́ máa ń fa ìbàjẹ́ awọ ara, ọ̀pọ̀lọpọ̀ free radicals ni a máa ń ṣe, ìṣètò awọ ara sì máa ń bàjẹ́. Apoptosis collagen kò ní agbára kankan, kò sì lè gbé àwọn ihò ara ró. Nígbà tí ìfúnpá tí ó yí àwọn ihò ká kò bá tó, àwọn ihò ara yóò sinmi, lẹ́yìn náà yóò di ńlá tí yóò sì bàjẹ́.
Àwọn ìfarahàn ìṣègùn ti macropore ti ogbo:
Àtìlẹ́yìn collagen máa ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń dàgbà. Àwọn ihò ara wọn máa ń nípọn ní ìrísí Y, wọ́n sì máa ń wà ní ìlà ìsopọ̀.
Àkíyèsí: A gbani nímọ̀ràn láti fi collagen kún un kí a sì so pọ̀ mọ́ àwọn ohun èlò tí ó lè dènà ìgbó láti mú kí awọ ara rọ̀ dáadáa kí ó sì rọ̀.
3. Àwọn ihò ńlá nítorí àìtó omi:

Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn tí awọ ara wọn gbẹ. Awọ ara wọn kò tíì ní omi àti ìtọ́jú tó dára. Yàtọ̀ sí èyí, dídúró pẹ́ tí ojú ọjọ́ sì gbẹ, irun tí ó wà ní ẹnu ihò ara di fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́, lẹ́yìn náà ni ìfẹ̀ sí i yóò hàn gbangba. Ìrísí àwọn ihò ara hàn gbangba, ó máa ń yọ ìdọ̀tí kúrò ní àyíká wọn, àwọ̀ ara sì dúdú. Ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an, ó dà bí ewé osàn gbígbẹ, àwọn ihò ara sì máa ń jẹ́ oval.
Àwọn ìfarahàn ìṣègùn ti irú àwọn ihò onípele tí omi kò ní: awọ ara rẹ̀ gbẹ, àwọn ihò onípele jẹ́ kíkún, àti àwọn ìlà iṣan ara rẹ̀ hàn gbangba.
Àkíyèsí: tún omi kún inú ara àti lóde ara, kí o sì ṣe iṣẹ́ rere nínú ìtọ́jú omi ojoojúmọ́.
4. Àwọn ihò onígun ńlá:

Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ènìyàn tí kò mọ́ tónítóní. Ohun tó tóbi jùlọ nínú àwọn ihò keratin ni ìṣiṣẹ́ keratin tí kò dára. Èyí jẹ́ nítorí àìní àfiyèsí sí ìwẹ̀nùmọ́ ní àwọn àkókò déédéé, àti àìsí àwọn vitamin nínú ara, èyí tó ń mú kí ihò náà dí àwọn ihò náà, tó ń mú kí ihò náà dí, tí ó sì ń mú kí ihò náà dí, tí sebum tó wà nínú ihò náà sì ń dàpọ̀ mọ́ ara wọn, tí ó sì ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, èyí tó ń yọrí sí dídá àwọn ihò keratin.
Àwọn ìfarahàn ìṣègùn ti ìfẹ̀ ihò horny:
Ipele ipilẹ ti epidermis ti awọ ara nigbagbogbo n ṣe awọn sẹẹli ati gbigbe wọn lọ si ipele oke. Lẹhin ti awọn sẹẹli ba ti dagba, ipele ita ti awọ ara ti o ti dagba yoo dagba. Ọna ti ko tọ fun igba pipẹ lati nu awọ ara jẹ ki iṣelọpọ rẹ ko dan ati pe ko le ṣubu bi a ti ṣeto, eyiti o yori si itankale awọn iho.
Àkíyèsí: ṣe iṣẹ́ mímọ́ lójoojúmọ́ dáadáa, kí o sì máa mú kí oorun tó ti pẹ́ kúrò déédéé àti dáadáa.
Àwọn ohun mìíràn tó ń fa àwọn ihò líle:

5. Àwọn ihò ìgbóná ara nípọn:
Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò tí ara bá ní ìṣòro homonu ní ìgbà ọ̀dọ́langba, èyí tí ó máa ń yọrí sí ìgbóná ara (irorẹ). Nígbà tí epo àti eruku bá dí ihò ara, ó rọrùn láti yọ tàbí láti gbóná ara, lẹ́yìn náà yóò di irorẹ àti irorẹ. Tí a bá tẹ irorẹ náà jù, awọ ara yóò bàjẹ́, tí awọ ara bá bàjẹ́, tí awọ ara kò sì ní iṣẹ́ àtúnṣe mọ́, yóò fi àwọn àpá concave-convex sílẹ̀, èyí tí yóò mú kí àwọn ihò ara di kíkún.
Àkíyèsí: A gbani nímọ̀ràn pé kí a má ṣe fún awọ ara ní àpọ̀jù, kí a sì fọwọ́sowọ́pọ̀ pẹ̀lú iṣẹ́ photoelectric láti mú irorẹ kúrò kí a sì dín ìgbóná ara kù kí a sì dín ewu àwọn ihò ara tí ó le koko kù.

6. Ìtọ́jú tí kò tọ́ máa ń fa àwọn ihò ara líle:
Ìtọ́jú ojoojúmọ́ tí kò tọ́ yóò tún fa àwọn ihò tó tóbi, bíi àìṣe iṣẹ́ tó dára nínú ìpara oorun. Lẹ́yìn ìtànṣán ultraviolet, ìtànṣán yóò ba ìrísí awọ ara jẹ́, àti pé sẹ́ẹ̀lì yóò fa àwọn ihò tó tóbi. Sígá mímu tún lè fa àwọn ihò tó tóbi. Èéfín kan ṣoṣo lè mú kí ó ju ẹgbẹ̀rún mẹ́ta lọ nínú ọgọ́rùn-ún mẹ́ta (1000 trillion) àwọn èròjà free radicals. Sígá mímu àti mímu ọtí, ọ̀nà tí kò tọ́ láti fún irorẹ ní ìpara, ìpara ojú tí kò tọ́, lílo ìbòjú ojú tó pọ̀ jù àti àwọn ìwà míìrán tún jẹ́ ìdí fún àwọn ihò tó tóbi.
Àkíyèsí: Ìtọ́jú ọmọ lójoojúmọ́ jẹ́ ìgbésẹ̀ pàtàkì. Mú kí ìtọ́jú ọmọ lójoojúmọ́ lágbára sí i kí o sì tún àwọn ìwà búburú ṣe.Oníṣàyẹ̀wò awọ arayóò ran lọ́wọ́ láti kíyèsí àwọn ìyípadà awọ ara dáadáa!